• aufwachen zu Singvögeln (erstes Licht des Tages)
• 15 min Begrüßung des Tages mit Chi Gung; behagliche Dehnung (verjüngung/ regeneration) der Organe, Gewebe und Zellen (aufrecht stehend)
• Tee, Getränke, Fruchtsäfte, Wasser
• 5 min Schakra Einsatz (Kraftzentrum) um das Feuerelement zu bekunden die unser Inneres zur Erfüllung bringt. 
• Gespräche über Ansichten der Gruppe
• 3 min Tibetien Joga; 5 Ritus der ewigen Jugend (cardio)

  Wahl Stunde:

• sanftes Joga
• dynamisches (ashatanga) Joga
• Chi Gung Vertiefung (für Zertification)
• solidärische Wanderung in der Wildnis für Entdeckung
• Tänze aus Fernosten

   

• 20 min Gedanken- Befreiung/Bereinigung (meditation)
• ein Fest bestehend aus Früchte, organische Flaxsamen, Cereal oder Haferflocken mit Rosinen, Honig, Zimt
• 1-2 Stunden für private Angelegenheit, im Brunnen baden, entdecken.........

                    Zeit der Schöpferkeit

• Gitarrenunterricht, Dichtung, Malen/Zeichnen, (landschaft/absrakt), Geschichte erzählen, Musik ausdrücken.                                             anastasiasvision
• Ein Cornucopeia mit Mandeln, Waldnuß, Pecan, Pinion, sibiriscer Zedernuß, Avocados, Citrus steht zur verfügung

                     Zeit für persönliche Angelegenheiten

• besinnen, persönliche Pflege, aufräumen

                    Gruppenbesprechung über:

• Leben im "Raum der Liebe"
• Auslegung der Anastasia's Weisheit
• Eingebung der Serie "Die Klingenden Zedern" teilen

• riesen Salad mit Brot und naturelle Soße, organische Chips
• weiter singen, tanzen, Musik, Dichtung, Aussichten, Freude, Geschichte......bis zum "Schlafen unter den Sternen".